タグ『#快眠』のページ一覧

こんにちは美deクリニカル巣鴨店です。皆様はビタミン剤など積極的にお取りになっていらっしゃいますか？ 先日、お取引先の化粧品メーカー様から、冊子が送られてきました。 とても勉強になりました。 ビ…

『睡眠と肌の関係性』～エステサロンでの睡眠は効率的？～・仮眠は→体や脳の疲労回復をさせる。・仮眠に適した時間帯→PM4時頃まで・仮眠するうえで最適時間→15分～20分・午後4時以降はホルモンが消費する…