お米を食してますか？

最近お米騒動がございましたが、皆様は白米派？玄米派？ミックス派？
きちんと穀物を食べていらっしゃいますか？
私は元々ご飯が好きなので、その時のタイミングで食してます。
また、炊飯器によってもすごくおいしく炊ける物もございますね！その炊飯器は
もちもちして、お赤飯のような炊きあがりになり、いくらでも食べれちゃいます。
玄米の良さはよく噛むことによって、顔のたるみを防げたり、満腹中枢が働いたり、メタボリックシンドロームの改善に役立ったりします。おまけに腹持ちがよく、間食が減ります。
玄米は毒素排泄にも良いといわれてます。

でも、最近新米の白米を食べたら美味しかった【笑】
皆様もどんどん、玄米を取り入れていきましょうね！